lisa ♥ simning
dubbel träning då de först va styrka sen på eftermiddagen simträningen tänkte nu blir de väl ganska så chill för de sa dom andra att de e på torsdagar men kommer till träningen och de blev för mig;
30 min uppvärming på land
3 (600 - 6x50) allt ryggsim
7 (3x100) 1.a kick med platta, 2.a 25 ry kick/25 snurr kick, 3.dje 25 kick mage/25 snurrkick
stretching
riktigt jobbigt, specielllt alla de 21 hundringarna kick, att hålla andan va nog de som tog mest på krafterna.
fick tillbaka mattetestet vi hade haft, fick 28/30 så helt okej, ett slarvfel och ett som jag inte har en aning om vad jag höll på med för svaret är helt ute och cyklar men men så är de ibland :) även mitt engelska test var helt okej :)
måste också bara nämna att att jag kom till knutat för tidigt och de va långt till mitt tåg gick så blev inom espresso house och tog en chai latte....såååå gott och ett litet choklad till de haha :D inte bra och tror jag måste sluta med sån lyxfika så ofta men de e verkligen mums! :d
precis pluggat en massa jobbig spanska så nu tycker jag att jag är värd lite skönhets sömn för de behövs haha :)
puss och godnatt! :)
färsingadoppet i sjöbo typ 2006 eller ngt :)
sophie bästa soppan :D
bonjour
hade en fruktansvärt härlig dag idag stack till tåget runt 7 och va på skolan vid 8 och dagen bestod bara av en massa diagnosiska tester i svenska och engelska men dom va hyfsat lätta så inget jobbigt, första och än sålänge ända dagen på filborna då jag inte haft träning på skoltid, soooft! :D
efter skolan stack jag in till hbg med bästa sophie och vi gick runt i en massa butiker men de blev bara prova och häng tillbaka då vi inte hade pengar med oss för shopping utan istället gick vi in på espresso house och tog varsinn chai latte och choklad muffins, så mumsigt gott hehe dock inte bästa uppladdningen för träning :D vi gick med massa och då menar jag MASSA skoskav hela vägen bort till söder där vi skulle träna, lite duktigt men snabbt gick de inte utan idag va det gång i snigeltakt :) hade uppvärmningen och sen hoppa i plurret och körde ett ganska så tufft fartpass, efteråt blev de massa skitsnack innan jag åkte med sophie hem till henne där pappa sedan hämtade upp mig och kom hem sen för en väldigt mumsig middag bestående av ris och kycklingfile, mums :D
men klockan är mycket och det är dags att sova, bara några timmar kvar tills klockan är 6 och det är dags att stiga upp :/
så godnattpuss! 
bild sen i våras då jag va på piren med erica! :)<3
